Questo libro è una spiegazione della meditazione di consapevolezza, ed è una spiegazione incredibilmente chiara e diretta. E pratica, è stato concepito al fine di essere messo in pratica. Scritto per chi sente l'esigenza interiore di meditare e specialmente per chi vuole cominciare, ora, è un'opera di gran valore per coloro che, volendo avvicinarsi alla pratica, hanno difficoltà a trovare un maestro. Un maestro è sempre necessario, ma nel frattempo, comunque, proprio un grande maestro spiega i principi basilari con cui iniziare. Un classico tra i manuali di meditazione.
Traduzione di Neva Papachristou.