Questo manuale presenta tecniche per la meditazione dell'antichissima tradizione buddhista Nyingma, finora insegnate soltanto nella solitudine degli eremitaggi montani, riformulate ed esposte con l'intento di adattarsi al bagaglio culturale, e quindi ai problemi, del mondo occidentale contemporaneo. Le tecniche sono disposte in una serie progressiva di esercizi, descritti con chiarezza e umorismo e disseminati di aneddoti tratti dalle esperienze dell'autore con i maestri himalayani, indicati sia per i principianti che per i praticanti più esperti.
Traduzione di Giampaolo Fiorentini.