Nei discorsi del Buddha è detto che così come la mente è la base dei sensi e così come la consapevolezza è la base della mente, la liberazione è, a sua volta, la base della consapevolezza. Corrado Pensa riflette qui appunto sul potere liberante della consapevolezza. La sua pratica personale della meditazione buddhista di consapevolezza (satipaṭṭhāna o vipassanā) e l'insegnamento della meditazione sono la principale fonte di ispirazione degli scritti che compongono questo volume, accanto al piacere di dialogare con la spiritualità cristiana e con la psicologia contemporanea.